Description
Л-глутаминот е витална полесенцијална аминокиселина која е најзастапена во човечкото тело. Заштитува од распаѓање на мускулите, го поддржува закрепнувањето и спиењето. Го има во храната како што се рибата и месото, а нашето тело може и да го синтетизира, но во недоволни количи.
Глутаминот ја стимулира синтезата на протеините во мускулните клетки, помага во одржување на волуменот и хидратацијата на клетките, а исто така го забрзува заздравувањето на раните. Го зајакнува имунолошкиот систем, го подобрува квалитетот на сонот и помага во заштитата од катаболизам на мускулите. Несомнено, Л-глутаминот е одличен додаток на секоја диета.
Како додаток во исхраната, препорачуваме да земање 5 грама, 1-3 пати на ден. Најдобро време да се земе е рано наутро по станувањето, после тренинг и пред спиење. Може да се меша со вода или сокови, како и со вашите омилени пијалоци и шејкови за вежбање.
Reviews
There are no reviews yet.